Vesiliikunta

Vesijumppa soveltuu kaikille. Se on virkistävä ja hauska vaihtoehto muille kuntoilumuodoille. Vesivoimistelu on kestävyyttä ja lihasvoimaa vahvistava ja ylläpitävä, monipuolinen liikunta- ja kuntoutusmuoto. Vedessä liikkuminen on tehokasta eikä se rasita niveliä.

Vesijumppa sopii erinomaisesti myös iäkkäille, nivelvaivoista kärsiville ja ylipainoisille. Vesi tekee voimistelusta tehokkaan. Kuivalla maalla vaikeilta tuntuvat liikkeet voi vedessä tehdä helpommin ja tehokkaammin. Vesivoimistelu kestää kerrallaan puoli tuntia. Vesijumpan jälkeen voit virkistäytyä uiden ja saunoen.